خود آرامسازی؛ شما برای آرام کردن خودتان در زمان تجربهی هیجانهای منفی مثل خشم، غم، اضطراب، ترس، و… از چه راهکاری استفاده می کنید؟؟؟
خود آرامسازی؛ شما برای آرام کردن خودتان در زمان تجربهی هیجانهای منفی مثل خشم، غم، اضطراب، ترس، و… از چه راهکاری استفاده می کنید؟؟؟