غلبه بر افسردگی و خلق منفی

توانایی غلبه بر افسردگی و خلق منفی، مهم و حیاتی است چرا که افسردگی و خلق منفی، احساسی شایع و طبیعی است که گاهی برای همه اتفاق می افتد. تجربه این احساس وقتی مکرر و طولانی مدت باشد باعث مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی بسیاری برای افراد می شود.

مشکلات خواب، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش وزن، گریه زیاد، بی انگیزگی، مشکل در تصمیم گیری، بی تفاوتی، افکار خودکشی و… می تواند از جمله عوارض ماندن در افسردگی و خلق منفی می باشد.

جلسات مشاوره غلبه بر افسردگی و خلق منفی به شما کمک می کند تا با شناخت عوامل برانگیزاننده و عوامل تداوم بخش، راه های مدیریت و غلبه بر افسردگی و خلق منفی را آموخته و از زندگی بیش از پیش لذت ببرید.