استرس و اضطراب - مرکز کوچینگ و روانشناسی بی نهایت

اگر تا به حال تجربه تصادف رانندگی برای شخص شما پیش آمده باشد می دانید[...]

ترس از خیانت می تواند به دلایل متعددی در شما ایجاد شده باشد. ممکن است[...]

آیا شما هم دچار اضطراب هستید؟ برای مقابله با اضطراب چه کار می کنید؟

آیا دیگران شما را عصبانی می کنند؟ آیا ناخودآگاه عصبانی شده و پرخاشگری و توهین[...]

اضطراب: منبع درونی دارد و مربوط به آینده‌ای نامعلوم است. ترس: منبع کاملاً مشخص،بیرونی و[...]

دست خودم نیست؛ اگر شما هم جزو اون دسته افرادی هستین که چون دست خودتون[...]

خود آرامسازی؛ شما برای آرام کردن خودتان در زمان تجربه‌ی هیجان‌های منفی مثل خشم، غم،[...]

مهارت حل مسئله یکی از مهمترین مهارت هایی است که در بهبود و افزایش رضایتمندی[...]

آلارم به صدا در می آید، شما بیدار شده و همچنان خواب آلوده هستید و[...]

وابستگی اصطلاح بدی نیست. وابستگی معمولا واکنشی به رویدادهای آسیب زای گذشته است اما در[...]

آرشیو برچسب های: استرس و اضطراب