آرشیو برچسب های: استرس و اضطراب

آیا شما هم دچار اضطراب هستید؟

آیا شما هم دچار اضطراب هستید؟ برای مقابله با اضطراب چه کار می کنید؟

تقاوت ترس، اضطراب و فوبیا

اضطراب: منبع درونی دارد و مربوط به آینده‌ای نامعلوم است. ترس: منبع کاملاً مشخص،بیرونی و [...]

دست خودم نیست

دست خودم نیست؛ اگر شما هم جزو اون دسته افرادی هستین که چون دست خودتون [...]

خود آرامسازی

خود آرامسازی؛ شما برای آرام کردن خودتان در زمان تجربه‌ی هیجان‌های منفی مثل خشم، غم، [...]

مهارت حل مسئله یک بار برای همیشه؛ یا گریه، اضطراب و فرار از مشکل همیشگی؟

مهارت حل مسئله یکی از مهمترین مهارت هایی است که در بهبود و افزایش رضایتمندی [...]

اختلالات روانی و پیشگیری از آن ها

در زمینه اختلالات روانی و حوزه روان شناسی، یک اختلال روانی با یک اختلال بالینی [...]

هیپنوتیزم چیست؟!

هیپنوتیزم یک حالت روانی خلسه مانند است که در آن افراد افزایش توجه، تمرکز و [...]

روانشناسی و شاخه های آن

بر اساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا، روانشناسی، مطالعه ذهن و رفتار است. به بیانی دیگر، [...]

اگر برای رهایی از حال بد به دنبال ناجی می گردی، در آینه نگاه کن!

افراد دچار حال بد و طیف گسترده ای از مشکلات روانشناختی می شوند چون نمی [...]

خوشبختی و شادی را انتخاب کنیم

امروزه هر چه بیشتر به دنبال خوشبختی و شادی گام برمی داریم، از آن دورتر [...]