خود آرامسازی

خود آرامسازی - بنفشه قاسمی زاده

خود آرامسازی؛ شما برای آرام کردن خودتان در زمان تجربه‌ی هیجان‌های منفی مثل خشم، غم، اضطراب، ترس، و… از چه راهکاری استفاده می کنید؟؟؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *