آرشیو برچسب های: مدیریت استرس

آیا شما هم دچار اضطراب هستید؟

آیا شما هم دچار اضطراب هستید؟ برای مقابله با اضطراب چه کار می کنید؟

تقاوت ترس، اضطراب و فوبیا

اضطراب: منبع درونی دارد و مربوط به آینده‌ای نامعلوم است. ترس: منبع کاملاً مشخص،بیرونی و [...]

مهارت حل مسئله یک بار برای همیشه؛ یا گریه، اضطراب و فرار از مشکل همیشگی؟

مهارت حل مسئله یکی از مهمترین مهارت هایی است که در بهبود و افزایش رضایتمندی [...]

گسیختگی هیجانی در روابط

گسیختگی هیجانی، یک واکنش محافظتی است که می تواند مشکلاتی را در روابط مهم و [...]

مهارت حل مسئله، نیاز اجتماعی انسان امروز

مهارت حل مسئله، رفتاری فعالانه برای جستجو و تشخیص درست مسائل و اختلافات است که [...]

اثرات و اهمیت سلامت روان

سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود که بر نحوه تفکر، [...]

هیپنوتیزم چیست؟!

هیپنوتیزم یک حالت روانی خلسه مانند است که در آن افراد افزایش توجه، تمرکز و [...]

روانشناسی و شاخه های آن

بر اساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا، روانشناسی، مطالعه ذهن و رفتار است. به بیانی دیگر، [...]

کوچینگ چیست؟

کوچینگ روشی برای دستیابی به اهداف تعیین شده است. کوچ از طریق گفت و گو [...]

مهارت گوش دادن بدون حالت تهاجمی يا تدافعی

مهارت گوش دادن، مهارت بسیار موثری برای بهبود زندگی مشترک و جلوگیری از دعواهای زناشویی [...]