آرشیو برچسب های: مدیریت استرس

مهارت گوش دادن بدون حالت تهاجمی يا تدافعی

مهارت گوش دادن، مهارت بسیار موثری برای بهبود زندگی مشترک و جلوگیری از دعواهای زناشویی[...]

مدیریت استرس و اضطراب

استرس و اضطراب ناشی از سبک زندگی نامناسب و ناسالم می تواند زندگی فردی، خانوادگی،[...]